|
龙泉网  健康   >正文
[ 打印 ]

孕晚期为何骨盆会打开

发布时间: 2019-11-08 17:08:48来源:

孕晚期为何骨盆会打开

每个女人的骨盆大小是不一样的,骨盆是直接关系到以后的生产,一般骨盆大的女人顺产会比较容易。一般情况下,到了孕晚期,骨盆会慢慢的打开,骨盆会变得越来越宽,很多女人都不了解孕晚期为何骨盆会打开?其实骨盆打开对于生产的影响是非常的大。

孕晚期为何骨盆会打开

骨盆打开是为了宝宝能够顺利的生下来,一般在顺产的时候,骨盆会不断的扩张,这样胎儿才能够从阴道顺利的出来。

骨盆的大小及形状对的难易影响很大,它与产力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆宽而浅,如产力及胎儿无异常,胎儿很容易娩出。但如果骨盆狭窄或存在明显的畸形,胎儿就不能经骨盆娩出。

产前检查中有一项很重要的检查是测量骨盆。测量后,医生会对准妈妈是否能够自然分娩做出认真地评估。因此准妈妈一定要坚持按时进行产前检查,让医生测量骨盆的大小,了解胎儿和产道的情况,如出现问题,及时作出判断。

盆底肌是骨盆很重要的组成部分。

骨盆底部肌肉简称“盆底肌”,它封闭了骨盆出口,起到承托、保护胎儿和盆内器官的作用。

孕晚期骨盆打开的方式

一、合掌体操

1、跪坐地上,双手合十,放在胸前。

2、在10秒内用力向右推,并用力收紧肛门。让两只胳膊成一字形。左右反复交替,重复5次。

效果:强化心肺机能,有助于血液循环。

二:懒猫姿势

1、双膝着地,呈趴伏姿势,一边呼气一边抬高后背,低头。

2、一边吸气一边仰头,屁股往上抬高,降低腰的高度。

效果: 让身体柔软,促进血液循环。

三:伸腿

1、坐在地上,用右手抓住右腿的脚腕,左手放在膝盖上。

2、一边做吸气、呼气的动作,一边把右腿抬高,用左手按压膝盖。左腿用同样的方法实施。

效果:拉长髋关节,让腰左右的力量均衡。

孕晚期为何骨盆会打开?到了孕晚期,骨盆会慢慢的打开,这主要是为宝宝的到来做了铺垫,让宝宝能够更加顺利的出生。不过在孕晚期的时候,一定要多运动,只有运动,骨盆才能更好的打开。千万不能一直躺着,这样是很不利于宝宝顺产。


相关阅读:
app开发公司 www.appbj.cn
责任编辑:
Copyright © 2008-2013, All Rights Reserved
龙泉网 版权所有
黔ICP证030609号 增值电信业务经营许可证B2-20030024 广播电视节目制作经营许可证(黔)字第803号 网络文化经营许可证文网文【2010】136号